yl6809永利官网举办研究生心理健康教育讲座

为进一步加强我院研究生心理健康教育，普及心理健康知识，提升研究生培养质量，5月23日，yl6809永利官网举办研究生心理健康教育讲座。

会上，卫永霞作“研究生压力应对与健康心理”专题辅导，她首先阐述了心理健康的定义，介绍了研究生常见的压力类型。她表示，面对压力，要分析致因，恰当处理，并通过调整认知系统、健全自我意识、寻找生命的意义、积极宣泄情绪、改变行为方式和及时“心理咨询”等六个方面采取积极的自我立体调试方策。希望同学们在日常生活中，多注重培养自己的思维意识、语言能力、人际关系等，保持积极心态面向未来。

此次心理讲座是研究生“心理文化”建设系列活动之一，旨在提升研究生的健康意识、求助意识，科学应对压力，有效管理心理冲突和情绪，同时帮助研究生明确目标规划，夯实学术之基，以饱满的精神状态投入到学习生活中。